Zrak a obrazovky: co monitory dělají s očima
Po dni u počítače mě roky pálily oči a myslela jsem si, že si tím kazím zrak. Ukázalo se, že to je jinak — nepříjemné to je, ale...
psychologie
Přátelství v dospělosti: proč je těžké a co s tím jde dělat
Někdy kolem pětatřiceti mi došlo, že se s nejlepší kamarádkou vídám třikrát ročně a že to nikomu z nás nepřijde divné. Nebylo to odcizení, byl to prostě posun životních okolností. Proč to v dospělosti nejde samo Sociologové popisují tři podmínky, které vzniku přátelství nahrávají: opakovaný nezáměrný...
17. 05. 2026
Digitální detox: co skutečně funguje a co je jen gesto
Zkusila jsem víkend úplně bez telefonu. Bylo to zajímavé a v pondělí jsem se ke starým zvykům vrátila během dvou hodin. Změna přišla až s několika nudnými, ale trvalými úpravami. Nejdřív zjistěte, jak na tom jste Odhad vlastního času u obrazovky bývá výrazně nižší než skutečnost. Zapněte si v telefonu přehled...
26. 04. 2026
Jak si udržet nový zvyk: proč nefunguje pravidlo jednadvaceti dnů
Roky jsem si myslela, že když něco vydržím jednadvacet dnů, stane se to automatické. Pak jsem zjistila, že to číslo pochází z pozorování plastického chirurga v šedesátých letech o tom, za jak dlouho si pacienti zvyknou na změněný vzhled. S návyky to nemá společného nic. Kolik to tedy trvá Známá studie z University...
23. 04. 2026