Cestovní pojištění: na co si dát pozor, než ho koupíte

Cestovní pojištění jsem roky kupovala podle ceny. Pak jsem se v Rakousku dostala k drobnému úrazu na kole a zjistila, jak snadno se dá narazit...

Cestování

Jak vybrat matraci: tvrdost, materiály a co je marketing

Na matraci strávíme zhruba třetinu života a přesto se často vybírá za deset minut v obchodě podle toho, jak se na ní sedí. Sedět se na...

Bydlení

Zrak a obrazovky: co monitory dělají s očima

Po dni u počítače mě roky pálily oči a myslela jsem si, že si tím kazím zrak. Ukázalo se, že to je jinak — nepříjemné to je, ale...

Zdraví

stravování

Zdravé stravování bez diet: principy, které vydrží

Doporučení ke stravování se mění a v médiích si často protiřečí. Když ale odhlédnete od jednotlivostí, zůstane překvapivě stabilní jádro, na kterém se odborné společnosti shodují už desítky let. Na čem panuje shoda Hodně zeleniny a ovoce. Světová zdravotnická organizace doporučuje minimálně 400 g denně, tedy...

Zdraví

09. 08. 2026