Zrak a obrazovky: co monitory dělají s očima
Po dni u počítače mě roky pálily oči a myslela jsem si, že si tím kazím zrak. Ukázalo se, že to je jinak — nepříjemné to je, ale...
stravování
Zdravé stravování bez diet: principy, které vydrží
Doporučení ke stravování se mění a v médiích si často protiřečí. Když ale odhlédnete od jednotlivostí, zůstane překvapivě stabilní jádro, na kterém se odborné společnosti shodují už desítky let. Na čem panuje shoda Hodně zeleniny a ovoce. Světová zdravotnická organizace doporučuje minimálně 400 g denně, tedy...
09. 08. 2026