Cestovní pojištění: na co si dát pozor, než ho koupíte

Cestovní pojištění jsem roky kupovala podle ceny. Pak jsem se v Rakousku dostala k drobnému úrazu na kole a zjistila, jak snadno se dá narazit...

Cestování

Jak vybrat matraci: tvrdost, materiály a co je marketing

Na matraci strávíme zhruba třetinu života a přesto se často vybírá za deset minut v obchodě podle toho, jak se na ní sedí. Sedět se na...

Bydlení

Vitamin D v našich podmínkách: proč je ho v zimě málo

Vitamin D je ve skutečnosti spíš hormon než vitamin a jeho hlavním zdrojem není jídlo, ale slunce. Právě to je v naší zeměpisné šířce...

Zdraví

stres

Stres: co s tělem dělá a jaké postupy s ním pomáhají

Stres není nemoc a v přiměřené míře je užitečný — mobilizuje síly a zlepšuje výkon. Problém začíná, když reakce trvá dlouho a tělo se nemá kdy vrátit do klidu. Co se v těle děje Při akutní zátěži se aktivuje sympatický nervový systém a osa hypotalamus–hypofýza–nadledviny. Vyplaví se adrenalin a kortizol,...

Zdraví

31. 07. 2026