Zrak a obrazovky: co monitory dělají s očima
Po dni u počítače mě roky pálily oči a myslela jsem si, že si tím kazím zrak. Ukázalo se, že to je jinak — nepříjemné to je, ale...
stres
Stres: co s tělem dělá a jaké postupy s ním pomáhají
Stres není nemoc a v přiměřené míře je užitečný — mobilizuje síly a zlepšuje výkon. Problém začíná, když reakce trvá dlouho a tělo se nemá kdy vrátit do klidu. Co se v těle děje Při akutní zátěži se aktivuje sympatický nervový systém a osa hypotalamus–hypofýza–nadledviny. Vyplaví se adrenalin a kortizol,...
31. 07. 2026